• Day 1 - Foundation

    48m | 33 SP

  • Day 2 - Strength

    54m | 35 SP

  • Day 3 - Foundation

    48m | 35 SP

  • Day 4 - Tempo

    1h 7m | 64 SP

  • Day 5 - Rest

    - | 0 SP

Similar workouts

  • FTP Test

    1h 13m | 70 SP

  • Day 12

    1h | 51 SP

  • ODZwifters - VO2max 654

    1h 1m | 84 SP

  • ODZwifters - VO2max 544

    53m | 72 SP

  • ODZwifters - SST 726

    1h 11m | 80 SP

  • ODZwifters - SST 626

    1h 5m | 72 SP

  • ODZwifters - SST 2053

    1h 32m | 107 SP

  • ODZwifters - SST 1533

    1h 11m | 83 SP

  • ODZwifters - SST 1233

    1h 2m | 71 SP

  • ODZwifters - SST 1055

    1h 32m | 99 SP

  • ODZwifters - Resolutions Day 3

    57m | 75 SP

  • ODZwifters - Resolutions Day 2

    1h 7m | 93 SP